Ventajas de la menta y en qué te beneficia
Como todos sabemos, las propiedades más conocidas de la menta son su aroma particular y frescura, además de su función como digestivo, antiséptico y ligeramente anestésico. Como algunas otras hierbas, los usos más comunes que se le dan son el té, el aceite esencial y el extracto, pero en este artículo te presentaremos las cinco diferentes maneras en las que puedes darle un uso diferente:
1. Si sufres de insomnio
Si las noches son un suplicio porque no puedes conciliar el sueño, antes de ir a dormir prepara un té de menta y tómalo mientras te relajas en un lugar tranquilo, verás que después de un rato empezarás a sentir su efecto tranquilizante y te será más fácil ir a la cama.
2. Menta para la gripe
Una buena manera de descongestionar la nariz es verter un poco de aceite de menta en una esponja, colocarla en el piso previo a bañarte con agua bien caliente y dejar que se moje poco a poco. El vaporque se genere será olor a menta y gracias a éste empezarás a sentir cómo se descongestiona tu nariz. Del mismo modo sirve para la bronquitis.
3. Alivia quemaduras de sol
Lo que debes hacer en este caso es preparar una infusión concentrada de menta –ya sea con bolsas de té o con 2 cucharadas en agua caliente–, dejar que se enfríe y aplicarla sobre la zona afectada con una pequeña gasa, teniendo cuidado de no frotar. Esto dará alivio y ayudará a la piel a recuperarse.
4. Enjuague para mejorar el aliento
En cuatro tazas de agua hirviendo coloca cuatro cucharadas de hojas de menta, déjala reposar hasta que se enfríe y cuela, para después meter el resultado en el refrigerador. ¡Listo!, ahora tienes un enjuague bucal perfecto para llevar a cualquier lado.
5. Para mejorar la concentración
Normalmente se usa para los niños o universitarios en temporada de exámenes, pero funciona para cualquiera que necesite estar enfocado en el día a día. Utiliza unas gotas de aceite de menta comoaromaterapia, pues está comprobado que el aroma mejora la concentración y la memoria.
Visto en: 307rivieramaya.com
